6月4~10日は「歯と口の健康週間」・・・

6月4~10日は「歯と口の健康週間」・・・

みなさんは、食べ物を何回ぐらいかんでから飲み込 んでいますか?

昔と現代ではこんなにも噛む回数や時間が違います。

よくかんで食べることは、食べ物を飲 み込みやすくするためだけではなく、心や体の健康に も関わる大切なことです。

よくかんで食べると、いいことがいっぱい!

☆食べ過ぎをふせいで、肥満を予防する

☆食物の味がよくわかり、よりおいしく感じる ようになる

☆食べ過ぎをふせいで、肥満を予防する

☆だ液がたくさん出て、虫歯を予防する

☆脳を刺激し、頭のはたらきをよくする

☆消化を助け、栄養を吸収しやすくする

今よりももう少しだけ、噛んでみましょう。

6月4~10日は「歯と口の健康週間」・・・

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*