自分の健康は自分で守る

自分の健康は自分で守る

先週の木曜日は
公共職業訓練委託校ライブビジネス校の
6時間通しの食総論の講義

その中から食べる目的は
「体格形成」「体力維持」「老化防止」

あなたの皮膚も、髪の毛も、爪も
体の一つ一つが食べ物でできています。
だからこそバランスのいい食事を1日3回
腹8分目。。。
そんな講義を,目を輝かせて聴講した11名。
また来週…..

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