昨日の「綾わくわく土曜でとっくす500Kcal」(管理栄養士:野田恭子）
お客様からのリクエストで、丼物に挑戦
考え抜いたあげく、
*主食ーヘルシータコライス
＊汁物ー野菜スープ
＊主菜ーヘルシーエビチリ
＊副菜ー春菊のそばのみリゾット、切り干し大根の甘酒味噌煮
大根餅
＊副副菜ー朝どれ野菜のサラダ
＊デザートー綾産レモンゼリー
これだけのメニューでカロリーと糖質オフメニューには献立作成のコツがあります。その勉強会は3月18日の恭子先生の健康メソッド。詳細は3月18日のイベントをご覧ください。または0985-77-0909へお問い合わせください。
昨日は、宮崎市内から商工会議所の婦人部の方々が、プライベートで来てくださいました。ありがとうございました。
